Люди в твоем окружении: избавиться от лишних ради тех, кто для тебя важен

Люди в твоем окружении Отношения

На протяжении всей жизни мы пересекаемся с огромным количеством людей. Но мы можем поддерживать достаточно тесные отношения только с очень узким кругом.

Так что, если качество окружающей среды неудовлетворительное? Как минималист, я могу дать простой ответ: удалите ненужных людей из их общения и отдайтесь тем, кто важен.

Примерное количество постоянных социальных контактов каждого из нас колеблется от ста до двухсот человек. В среднем сто пятьдесят. Это так называемое число Данбара. Мы можем качественно взаимодействовать с этим номером в любое время. В это число входят родственники, коллеги, клиенты, друзья, знакомые. А места — всего на сто пятьдесят человек!

Как видите, наши коммуникационные ресурсы ограничены. Время, которое мы можем посвятить другим людям, ограничено. Психические ресурсы также ограничены. Вот почему так важно избавляться от ненужных людей. Чтобы освободить время и место для тех, кто важен.

Я предпочитаю вкладывать свое время, эмоции и чувства в хороших, интересных и подходящих мне людей. Нет никакой объективной причины продолжать общаться с тем, с кем вам некомфортно.

На Земле семь миллиардов человек. Все люди такие разные, как вы можете себе представить. И не все подходят для себя. Хорошо. Но зачем тратить силы на кого-то, кто не подходит вам, когда таких людей так много? Зачем мириться с отношениями, которые вам не подходят?

Общение — это взаимодействие двух людей. Можно общаться большими группами, но всегда есть два человека в любое время. Нормальное, уместное общение — это когда от него выигрывают оба участника. Это взаимный обмен, ведущий к взаимному обогащению. В остальном это не отношения, а садомазохизм. Это тоже много, но сейчас я не буду об этом говорить.

Если я чувствую, что меня использовали и ничего не получали взамен, я плохо себя чувствую. Польза может быть любой — каждый ищет то, что ему нужно или что он хочет получить. Но оба участника должны извлечь из этого пользу.

Я поделился с тобой мороженым. Вы освежились в жаркий день. Вы довольны, и я рад, что доставил вам удовольствие. Мы оба выиграли!

Интересные мысли, повышенная энергия и мотивация, а также хорошее настроение — тоже результат общения. Когда я говорю о пользе, я имею в виду материальную выгоду, которую можно потрогать и носить в кармане, и моральную выгоду — энергетическую, эмоциональную и чувственную.

Окружающая среда влияет на нас, нравится нам это или нет. Где-то мы воспринимаем чью-то мысль, где-то мы воспринимаем чье-то отношение к чему-то или кому-то еще, чувство или настроение. Все это вместе влияет на нашу жизнь в целом. На первый взгляд незаметно.

Многие говорят, что наши заработки примерно равны среднему доходу пяти человек, с которыми мы имеем дело. Думаю, это довольно близко к истине.

Отношения, общение — наш свободный выбор. Только мы решаем, будем мы их преследовать или нет. В наших силах и возможностях вырастить этих людей, построить круг общения, который будет приносить радость, поднимать настроение и поддерживать развитие и счастливую жизнь. Чтобы привлечь людей, с которыми мы будем общаться с радостью и удовольствием.

Дело не в том, что мы уже в детском саду, куда нас привезли против нашей воли. И мы тоже не в школе, где не выбирали группу. Мы взрослые люди. Если вам не нравится окружающая среда — измените ее!

Выбор — это отказ. Когда мы выбираем одно, мы отказываемся от всего остального. Когда мы ассоциируем себя с кем-то «не своим», мы отказываемся ассоциировать себя с кем-то, кто подобен разуму. Для меня выбор очевиден — нет смысла тратить время на кого-то, кто вам не близок.

Все просто: избавьтесь от лишних людей и сосредоточьтесь на важных.

Если вас не устраивают эти отношения, прекратите их. Если вам это не нравится, прекратите. Если этот человек отвлекает вас, забудьте о нем. Если вы чувствуете себя опустошенным после разговора с кем-тои измученный — перестань с ним разговаривать и увидишь человека.

Есть те, кто намеренно или случайно влияет на свои эмоции и ведет к негативу. Есть те, кто ловит все самое худшее, всю грязь и пятна. Есть те, кто превозносит себя и покрывает ваши расходы, унижая вас. Есть те, кто стонет и использует вас как сток для своих проблем и накопившегося негатива. Есть люди, которые говорят о своих планах, о своих революционных идеях, но не сделали ни единого шага навстречу им. Есть те, кто либо не принимает ваши успехи, либо пытается их преуменьшить. Избавьтесь от таких людей в вашем окружении!

Когда я говорю о том, чтобы избавиться от них, я не призываю вас выйти и сказать им, что вы о них думаете. Иногда это единственный вариант. Но, как правило, они и мягче.

Во-первых, сократите контакты с ненужными людьми. Сведите их к минимуму. Даже уменьшите вероятность встречи: не ходите в места, где есть вероятность пересечения путей. Не соглашайтесь на предложения встречи. И, конечно, не заводите контактов.

Особенно это касается прошлого. Пусть остается там, где должно быть — среди всего, что произошло. Ох уж эти люди из прошлого! Даже если вы когда-либо общались с кем-то и весело проводили время с ним, со временем пути расходятся. Чем больше времени проходит, тем больше в вас накапливается различий. Особенно, если у вас на данный момент нет общих интересов или интересов.

Общение, основанное только на прошлом, ошибочно, бессмысленно и тупиково. Вы не общаетесь с этим человеком, и он не разговаривает с вами — вы взаимодействуете с ментальными моделями из прошлого. Каждый из вас изменился, но ваш собеседник этого не видит и продолжает общаться с вами-прошлым.

Помимо этого странного общения, здесь есть еще одна проблема: ожидания. Вы, согласно ментальной модели пастыря, должны что-то делать. Вы чего-то ждете от собеседника, а точнее от его модели в вашей голове. В результате часто оказывается, что включаются давно забытые модели поведения. Вы начинаете вести себя так, как от вас ждут. Испытывает дискомфорт, но не всегда понимает, что его вызвало.

От прошлых связей часто трудно избавиться. Но может быть просто необходимо двигаться вперед.

В общении есть еще одна интересная вещь: принятие вас. Некоторые люди вокруг нас могут не принимать нас такими, какие мы есть. Они могут оценивать и критиковать наши привычки, наш образ жизни или образ мышления, наше поведение или хобби. Зачем общаться с людьми, которые не принимают вас таким, какой вы есть?

К сожалению, среди родственников может быть особенно много людей, которые нас не принимают. Это очень странная ситуация: от нас есть определенные ожидания. И взаимодействие строится по принципу: мы вас любим и принимаем, если вы соответствуете нашим ожиданиям и представлениям. Разве это не странно? Такие люди могут даже обвинять вас в том, что вы являетесь самим собой. Безумно!

Родственников, особенно самых близких, не так просто отрезать от общения. Если контакт с ними неприятен, по крайней мере следует уменьшить их регулярность и глубину. Не стоит затрагивать спорные темы, а общение лучше ограничить обыденными разговорами — о еде, природе и погоде. Родственники не могут измениться. Но просто принять их стоит. Но это не значит, что вы должны соглашаться с ними и оправдывать их ожидания.

Общаясь с «моими» людьми, я сначала удивлялся: какую бы безумную идею я ни говорил, какие бы желания и мечты ни высказывал вслух — меня приняли! Ни осуждения, ни критики, ни осуждения. Могу сказать, что сегодня я везде пойду без обуви, и это было принято. Как я только что сказал, я собираюсь выпить чаю.

Мы надеемся, что о важности осведомленности о вашем общении позаботились. Когда начать?

Прежде всего — оцените свой круг общения. Вы даже можете взять несколько листов бумаги и записать все — всех, с кем вы так или иначе взаимодействуете с разной регулярностью — от ежедневных встреч до поздравлений раз в год. После этого медленно просмотрите этот список. Помните, что вы чувствуете, общаясь с каждым человеком. Ты в порядке? Ставьте плюс. Дискомфорт — минус. Затем мы разделим этот список на две части: «положительные люди» и «отрицательные люди». С первым мы продолжаем общаться и укреплять отношения. С последними мы прощаемся всячески.

Бывает, что после выполнения этого упражнения вы вдруг понимаете, что список людей со знаком плюс почти пуст. Это печально, но обычное дело. Понимая это, слишком многие люди не имеют смелости прекратить неудовлетворительные отношения и прекратить неудобное общение. Их мотивирует тот факт, что они не могут быть полностью одни! В одиночестве непривычно и страшно.

Вы действительно можете остаться на время одного. Но тогда в это пространство будут тянуться ваши люди, единомышленники. — те, что в пути. Возможно, это произойдет не скоро, но это произойдет.

В целом, я рекомендую вам регулярно проверять свою среду, по крайней мере, каждые два-три года. Если кто-то в нем тянет вас вниз или мешает не только начать, но даже двигаться вперед — стоит принять меры. Иначе социальная трясина затянет вас еще глубже.

Исключение ненужных людей из своей жизни создает свободное пространство для подходящих людей.

Вы не выносите мусор, вы не освобождаете место. Нравится тебе это или нет. Как в этой притче о чайной кружке — не опустошив ее, нельзя налить ничего нового.

Когда вы начинаете понимать себя, становитесь более чувствительными к себе, слышите и чувствуете себя лучше, преследуя свои скрытые мечты и желания, вы начинаете взаимодействовать с человеком на уровне «резонирующего / не резонирующего». Если что-то близко, если что-то находит отклик, то, вероятно, это ваш человек. Особенно, если находит отклик что-то положительное.

Если это не находит отклика, то, вероятно, это не ваш человек. Он тебе не близок. Он даже не раздражает. Это просто другой человек. Он не для вас, вы не для него. Разные миры.

Не всегда можно узнать, твое оно или нет. Иногда нужно время. Для меня индикатор — это мои ощущения в процессе общения, внутренняя наполненность человека, мое желание или нежелание открываться и интересоваться человеком. Кстати, первое впечатление часто оказывается неверным.

Чем больше вы отталкиваете не тех людей, а не своих, тем больше у вас шансов привлечь правильных. Однако следует помнить об одном. По каким параметрам следует ограничивать людей, которых вы собираетесь вытеснить из своего жилого пространства? Не пытайтесь судить другого человека с какой-то средней социальной точки зрения: вы можете ошибаться. Приходится слушать и чувствовать себя!

Есть еще один действенный способ избавиться от лишнего общения и ненужных людей. Просто вытолкните их. Когда вы сосредотачиваетесь на человеке, который важен для вас, другим, особенно второстепенным, просто больше нет места. Посмотрите на парня и девушку, начинающих романтические отношения. В настоящее время они самые важные люди друг для друга. Нет времени и желания общаться с другими.

Многие не любят и не умеют отклонять запросы и предложения. Даже от назойливых и неинтересных людей или от людей, которые им не нравятся. Однако, когда вы делаете что-то, что переполняет вас эмоциями и энергией, нетрудно отказаться от предложения. В конце концов, принять это значит отказаться от этого мега-важного ради чего-то незначительного. Это не имеет смысла. То же самое можно сделать и с людьми.

Я хочу порекомендовать вам оставаться собой, что бы ни случилось. Живите в соответствии со своими ценностями и принципами. Независимо от того, чего от вас ждут. Предавая себя ради чужих ожиданий, вы не сможете построить качественные, адекватные, близкие отношения с человеком, за которого вам пришлось плюнуть в душу. Сможете ли вы его простить? Сможете ли вы простить себя? Так зачем вообще обманывать себя для кого-то?

У тебя одна жизнь.

Ограниченное время.

Вы решаете, кто имеет место в вашей жизни, а кто нет.

Отношения — одна из самых важных частей нашей жизни, и они должны быть предметом сознательного внимания. Как минималист, я подхожу к общению с основным принципом минимализма — избавиться от лишнего, сосредоточиться на важном.

Избавьтесь от ненужных людей вокруг тех, кто действительно важен.

Оцените статью
Женский Мир