Как вытащить подругу из депрессии?

Как вытащить подругу из депрессии Отношения

У обычного человека есть близкие друзья. Для девушки это в основном ее друзья. Мы не все выбираем друзей с одинаковым характером — так уж получилось, что некоторые из нас сильнее, а некоторые слабее. Мы зависим от друзей, даже если не осознаем этого. Некоторые обращаются за советом к друзьям, другие готовы дать совет сами. Чтобы ответить на вопрос, который витал в воздухе. Нет. Дружба — это не только это.

Мои друзья — разные люди. Говоря это, я вспоминаю главных героев сериала «Секс в большом городе». Возможно, они представляют собой идеальный контраст личности в дружбе. Потому что все различия в характеристиках и темпераменте этих женщин кажутся вполне вероятными, а степень их честности и готовности помогать друг другу (конечно, чаще психологическая) в любой момент.

В нашей маленькой компании то же самое: если один из моих друзей впадает в депрессию, остальные обязательно придут на помощь.

Следует отметить, что причин депрессии у молодых девушек вполне достаточно (хотя некоторые из них далеко идущие) — чаще всего они страдают после расставания с любимым человеком или несбалансированной жизни: поиска себя в интересующей сфере или поиска сферы, в которой можно чувствовать себя комфортно. Успех, независимость и самодостаточность во всех смыслах этого слова — необходимость для современной девушки.

Я веселая молодая девушка и редко становлюсь апатичной. Может быть, поэтому ко мне часто приходят за позитивом и даже за советами. Я никогда не считал себя хорошим психологом, поэтому подумал. Как помочь другу выйти из депрессии?

Меня действительно вдохновила Мэрилин Монро. На первый взгляд, она плохой пример для подражания, потому что она часто впадала в депрессию, постоянно сомневалась в себе, не везла в любви. Более того, она была популярной актрисой, но все время искала себя, вела дневник, сочетающий самоанализ с наблюдением. Она никогда не переставала учиться, она поставила себе цель читать каждый день и улучшать свою речь и манеры.

Я всегда использую это как пример, когда мои подруги жаловались, что работа стала скучной и что они не видят никаких перспектив в этой сфере. Мэрилин, как всемирно известная актриса, поступила на курсы актерского мастерства. Важным примером этого является то, что вы никогда не должны останавливаться на достигнутом. В момент неудачи не сдавайтесь и старайтесь быть лучшим в том, что вы делаете.

Кстати о ведении дневника. Очевидно, что на это уходит много времени, но если человек находится в процессе поиска, это просто необходимо. Особенно люди, которые ищут себя в творческой сфере, чтобы записывать свои идеи и мысли. Одна из моих подруг начала вести дневник в очень трудный период своей жизни. Она была недовольна, накануне вечером пролистывала, не была довольна своей жизнью. Когда она начала записывать все хорошие, приятные, положительные моменты, которые произошли с ней, она перестала обращать внимание на проблемы.

После разрыва с парнем, которого она любит, некоторые девушки рыдали всю ночь, чтобы постепенно уйти от переживания и не впасть в депрессию. А некоторые думают, что с уходом парня они бросили навсегда и счастье. Но он не умер, просто любовь закончилась … Бывает. И самое главное — вы, красивые, молодые и умные, теперь снова свободны для новых отношений!

Пусть называют меня сентиментальной дурой, но слезы снимают стресс. Есть замечательная книга Сесилии Ахерн «PS Я люблю тебя». В ней рассказывается очень трогательная история о девушке, у которой умер мужчина, которого она любит. Не все мои подруги любят читать, но есть адаптация этого романа специально для них. Просмотр романтического фильма от Счастливый или обнадеживающий финал или документальный фильм о таких известных людях, как Жаклин Кеннеди или Элизабет Тейлор, поможет вам взглянуть на свою жизнь в перспективе и понять, что не все так плохо …

Я очень люблю животных. Когда я в плохом настроении или психически неуютно, кошка мне помогает. Я лежу на рукахи рядом со мной я глажу его, и моя душа испытывает облегчение. Однажды я долго думала о подарке на день рождения для одной из своих подруг, и мне пришло в голову подарить ей котенка. Это сработало, она была очень рада, рада, что ее ждут дома, рада видеть ее. Она пришла к выводу, что перестала беспокоиться о своем одиночестве и перестала искать парня. Но как только она перестала его искать — он нашел его сам.

Каждое посещение зоопарка заряжает энергией и поднимает настроение. Чтобы вывести подругу из депрессии — отведите ее в зоопарк, чтобы покормить уток или жирафа.

Во время депрессии приходится менять обстановку и стараться не вникать в себя. Что может помочь? Смена имиджа или гардероба. У тебя нет денег? Научитесь получать удовольствие от мелочей: просто разбейте любимую кружку, позвоните девушке и отправляйтесь искать новую!

Суета также не помогает преодолеть душевный кризис. Прекрати, посмотри вокруг. Как долго вы идете по улице (не торопитесь по делам, а просто гуляете), любуясь архитектурой, наблюдая за красотой меняющейся природы. Наблюдайте, как ветки висят на ветру, как ветер гонит облака. Здесь есть сила, поглощайте ее всеми частями своей души, вдохновляйтесь, возвращайтесь к жизни и покоряйте новые высоты.

Оцените статью
Женский Мир