Как полюбить себя с помощью 4 простых шагов?

Как полюбить себя с помощью 4 простых шагов Отношения

Мечты о счастливой и полноценной жизни могут оставаться невыполненными годами. Большинство людей, страдающих ненавистью к себе, неспособны правильно относиться к другим и тратят львиную долю своего времени на то, чтобы раскапывать себя, все еще находя недостатки в себе. Принятие себя волшебным образом меняет вашу жизнь, открывая безграничные возможности.

Люди понимают, что познакомиться с ними легко и весело, а жить, не задумываясь об их недостатках, намного проще. Изменившись коренным образом, многие люди даже задаются вопросом, почему они когда-то задавались вопросом «как заниматься любовью?» Есть простые советы, которые позволяют каждому принять себя.

1. Найти первопричину.

Это может показаться сложной задачей, но ненависть к себе не возникает ниоткуда. Опыт показывает, что чаще всего корни такого нежелания кроются в детстве.

Многие из тех, кто не может принять себя, подвергались издевательствам в школе. Язвительные насмешки над сверстниками, бойкоты, кажущиеся излишними в классе. Все это сильно сказывается на самооценке детей и молодежи. Они не понимают, почему их отвергают сверстники. Почему другие становятся популярными, считаются любимыми учениками и учителями. Если человеку знакомы эти чувства, в школе до сих пор вспоминают с трепетом, то вполне вероятно, что причина ненависти к себе кроется в этом.

Иногда родители подливают масла в огонь. Желая ребенку только добра, они стараются мотивировать его на новые свершения. А вот фразы типа «Оля снова получила диплом за победу на Олимпиаде, а ты?» или «Дима учится лучше тебя на всех факультетах» чаще всего не поощряют ребенка к чему-либо, а разрушают его самооценку. Родители не должны вести себя таким образом, чтобы их ребенок пытался завоевать их любовь.

Ребенка априори нужно любить, чтобы он чувствовал поддержку самых близких, что бы он ни делал, независимо от его успехов и неудач. К сожалению, не все родители это понимают, позже честно недоумевая, почему их сын или дочь страдают от самоуважения и низкой самооценки.

Неудачные отношения, особенно первые, — еще одна причина неприязни друг к другу. Неудачные чувства, наверное, переживает почти каждый, но для кого-то они были переживанием, а для кого-то — болезненными воспоминаниями и поводом опасаться собственных недостатков. Люди, от которых они любят уходить, часто убеждены, что причина кроется в них. Они были недостаточно внимательны, недостаточно красивы, недостаточно интересны. Мало кто учитывает другие факторы. Если даже по прошествии многих лет человек не может забыть о долгом скандале, винит себя и считает себя недостойным быть любимым, то, конечно, изменение отношения к себе необходимо.

2. Простить своих обидчиков.

«А что еще, прости тех, кто испортил мне жизнь», — скажут многие и будут неправы. Никто не говорит вам искать номера бывших одноклассников, которые его унижали, звать их на собрания, пытаться подружиться. В таком радикализме нет необходимости. Речь идет о том, чтобы выбросить негатив из головы. Для этого вам, вероятно, придется много вспоминать о том, что происходило в предыдущие годы.

Старшеклассники, которые спрятали свой портфель или выбросили в окно новый пенал. Мерзкая соседка, которая звонила тебе каждый раз, когда встречалась с тобой. Первая любовь, которая презрительно засмеялась тебе в лицо, когда ты признался. Родственники сравнивают вас с более успешными сверстниками в семейных разговорах. Люди держат все это в своих головах, возможно, вспоминая или даже строя планы мести, но уже слишком поздно.

Все, что произошло, было своего рода опытом, пусть и не самым лучшим. Да, подобное отношение других повлияло на их время, но это было абсолютно не повод накапливать обиды, лелеять их в течение многих лет и злиться на тех, кто якобы испортил всю их жизнь. Школьные хулиганы остались в прошлом. Они уже давно взрослые, у многих есть свои семьи, и они, наверное, забыли тех, над кем смеялись.отличаются друг от друга, нет никого лучше или хуже.

Если кто-то хочет настроить других против себя, то сказать им, какие они уродливые, глупые и незащищенные, — отличное решение. Однако вряд ли кто-то к этому стремится. Рассказывая другим о своих недостатках, люди «программируют» собеседников на определенное отношение. Окружающие верят ораторам; подсознательно убеждены, что этот мужчина знает себя лучше всех. А если и дальше повторять только плохое, то другие обязательно будут — ведь все так и с вами даже не стоит связываться.

3. Принять свое тело и ухаживать за ним.

Если вы хотите измениться, стоит поработать над этим, избавившись от того, что вам не нравится. Но вам не нужно настраивать других против себя. Пытаться всем угодить — неудача. Старый как мир совет, что вы должны быть самим собой и действовать просто и естественно, он работает.

Это значит забыть, что родители требовали или навязывали друзьям. Если вы не занимаетесь медициной, какой смысл заканчивать приличный колледж и заниматься профессией, которая вам не нравится? То же самое и с хобби. Даже если человек смеется над тем, что человек зрелого возраста лепит из пластилина, клеит модели кораблей и смотрит мультики, просто не стоит обращать на это внимание. Активность — это развлечение, а это самое главное. Нет необходимости гнаться за модой или подражать тому, что кто-то делает что-то, что доставляет вам дискомфорт. Важно делать все возможное, чтобы чувствовать себя комфортно и интересно.

Люди часто не думают о действиях, которые скрываются за мыслями «Я терпеть не могу себя». Несмотря на это «нежелание», большинство по-прежнему готовят себе еду, следят за собой, выбирают правильную одежду (летом вряд ли кто-нибудь выйдет на мороз в тонкой куртке или в шубе). Люди не будут специально смотреть фильмы, которые им не нравятся, но они выберут фильм, который им нравится. Они стараются чаще видеться с людьми, которые им нравятся, и избегать неприятных. Это забота, и вы можете назвать это одним из проявлений любви. Если все уже любят друг друга, как можно думать наоборот?

4. Не стыдить себя.

У каждого из нас море возможностей, планов и желаний. Начать нужно с понимания, как любить себя. Принимая себя, вы делаете первый и уже значительный шаг к тому, чтобы сделать свою жизнь намного лучше. Абсолютно все в этом мире заслуживают любви и счастья. И вы точно не исключение.

Оцените статью
Женский Мир